Dietní problémy v skutečném světě
____________________________________________________________________________
Bio z vegetariánů, odbytých- vegetariánů, a jiní
v pátrání po zdraví, ne dogmatu...
Všimněte si:Tato část místa představuje příběhy z lidí, které významné problémy na vegetariánu, vegán, syrové- jídlo, nebo další alternativa nebo "přirozené" diety, a jak oni řešili jim, zda modifikováním diety v nějaké "neschvalující" cestě při zbývajícím vegetariánu, nebo posunem na k ne -- vegetariánu jednomu. My uznáváme a jsme vědomí si příběhů z vegetariánských úspěchů které dostat mnoho publicity jinde. Dal ohnisko z tohoto místa, jakkoli, a fakt selhání jsou obvykle utišená nahoru, pozdější jsou rozbory podle anamnézy, který my zajímáme se o dokumentující zde pro další dovědět se od.
Jestliže vy hodíte se profilu ex -- syrový, odbytý- vegetarián, vegetarián, nebo někdo jiný který musí vážně promyslet si jejich "ideál" dieta, nebo ví o někom , kdo má, my pozveme vás poslat nám váš informaci nebo příběh pro považování.
Prosím si buďte vědomže zahrnutí informací o zaměstnáních, dietních vírách, nebo vedlejší zaměstnání z přispěvatelů zde ne nutně nereprezentuje souhlas. Dietní bio, zvláště,jsou přítomny na místě v první řadě pro pohled v aktuálních efektech zkušených, ale daly osobní povahu takových vyprávění, žádného rozsudku na části Mimo příkrm vydavatelé tak či jinak o jedincích osobní víry nebo povolání měl by být předpokládaný mlčky.
Vegetariány ještě... ale s rozdílem
Tom Billings : 30 let z přechodů: z kdo se živí pouze ovocem k žití jídla lacto- vegetariánu. Počítačový konzultant, jógový učitel, a San Francisco život [ syrová jídla skupina] organizátor.
Katka Fin : Nalezení rovnováhy mezi extrémy z popření a shovívavosti.Masáž terapeut a jógový instruktor.
Saša Warf : Pro balancovat slitování pro zvířata s výživnými potřebami.Učitel, bývalá židle EarthSave Orange hrabství.
Ex - vegetariány a ne -- veggies vykročí
Dean Esmay : Ze selhání na konvenčním vysokém- karburátoru, nízkotučné dietě k nízkému- karburátoru, vysokému- proteinu, žádnému problému. PALEODIET seznam skupinového hostitel/rozhodčí, a koordinátor z několika dalšího internetu vyjmenuje včetně LOWCARB.
Pokojový Nicholson : Tření po půstu, syrových jídlech, a konvenční veganism. Zakladatel a bývalý koordinátor Přirozená zdravověda mnoho- pro mnoho z 1992 - 1996; grafik a spisovatel.
Kirt Nieft : Z vhodný pro život, Instincto, Paleo. Učitel v Havaji; předtím učil zvláštní a regulérní vzdělávací třídy v americký a do zahraničí v Peru, Thajsku, a Novém Zélandu.
Sharrhan Williamson : Mé pátrání po přátelském dietním palivu: z nízkého- karburátoru k celo - syrový a záda znovu po 20 letech. Hudebník, malíř, a dlouhodobý meditační praktický lékař.
Jiní přehodnocení jejich "ideál živí"
Roy Holman : Zpějte z okraje poruch příjmu potrav po syrových jídlech. Roy byl předtím lidská práva aktivista dělající práci v centrální Americe a je nyní distributor pro střevní čistění programu.
Úvodníky z jedinců které změnili jejich diety
Všimněte si: toto nejsou kompletní dietní bio, ale spojení jsou zahrnutá zde protože články mohou zajímat ti, kdo je hledající příběhy z chybný- - prospívat alternativní diety, a/nebo příběhy z lidí, které našli změnu diety být prospěšné.
Proč čekající máma odmítnutá syrová vegán dieta (Offsite spojení) žena sdílí její zážitek se syrovými vegán dietami a těhotenstvím. Témata zahrnou touhy, chmurné selhání 100% syrových potravinových diet nakonec, a naše postoje týkající se jídla.
Rizika ze syrových vegán diet pro čekající maminky, děti, a jiní, od Chet Day (Offsite spojení) Chet Day, bývalý dlouhodobý syrový vegán a podporovatel syrových potravinových diet, vysvětluje proč cítí syrové vegán diety jsou riskantní pro někteřé lidi. Chetovy názory jsou založené na 8 letech z aktivní korespondence s, a trénováním , jedinci pokoušejí se o následovat různorodost syrových vegán diet.
Aleluja akry výzkum obsadí pochybuje o Na "ideální dietě" (Offsite spojení) znepokojuje v alelujě dieta země.
Aleluja dieta srážka: Ztrácení Vaší mysli ke genezi 1:29/vegán dieta (Offsite spojení) Greg Westbrook, bývalý zdravotní ministr pro aleluju dieta, detaily jeho rodinná cesta k zdraví zničí.
Kdy aleluja se stává "co se stalo?" " havarování na vegán dietě. Recenze od Chet Day (Offsite spojení) znepokojuje v alelujě dieta země.
____________________________________________________________________________
Mimo zeleninový domov \f20Odezva \f20Spojení
____________________________________________________________________________
Tom Billings
____________________________________________________________________________
30 let z přechodů:
z kdo se živí pouze ovocem k žití jídla lacto- vegetariánu
Tom je počítačový konzultant, jógový učitel, organizátor se SF- životem
(San Francisco životní jídla nadšenci), a vegetarián přes 30 let
stojící. Jeho povolání zahrnulo práci v softwaru/rozpracování komplexní soustavy,
plus průzkum trhu a statistické konzultování, s B.S. v
matematice, mistr svobodných umění v ekonomice a M.S. v matematických statistikách.
Copyright 1999 - 2000 Thomas E. Billings. Všechna práva vyhrazená.
Kontaktní autor pro povolení znovu publikovat.
____________________________________________________________________________
Uvedení
Já jsem dlouhodobý syrový- potravinový vegetarián, a má (v různý časech) následoval mnoho z běžných syrových vegetariánských diet: kdo se živí pouze ovocem, přirozený hygienický- styl, žití jídla. Má aktuální dieta je lacto- vegetarián (zahrnuje nějakou syrovou mlékárnu), 75 - 90% syrovou. Já těším se z psaní o výživě, zdraví, józe, Ayurveda, a další témata. Já jsem aktivní na tomto websajtu, několik emailových seznamů, a v SF- životě: San Francisco životní jídla nadšenci, nejstarší životní jídla podpůrné skupiny na světě. Já často přispívám články k SF- životnímu informačnímu bulletinu. Dodatečně, můj (internet) spisy byly (nebo jsou) publikovaný v několika dalších místech.
Čtenáři jsou doporučení že mnoho mých spisů jsou kontroverzní v jisté syrové potravinové dietě kruhy. Můj přístup k syrovým jídlům je jedním z realismus, zdrženlivost, zdravý rozum, duševní zdraví, poctivost, a pobyt otevřený pro novou informaci. Dodatečně, já jsem kritický ovocnářských diet jak můj rozsáhlý zážitek s nimi byl velmi problematický, mírně řečeno. Má ochota vyzvat dogmatismus a nadměrný idealismus který nakazí syrový vegán pohyb rozrušil některý z víc extrémní syrový. Já silně povzbudím vy číst materiál na tomto websajtu s otevřenou myslí a myslet pro sebe na těchto problémech. Jednou vy aktivně myslíte pro sebe na těchto problémech, vy začnete uvědomit si že extrémisté chtějí prodat vás simplistic, logicky invalidní filozofie, filozofie která je založená na falešném modelu přírody.
Moje další zájmy zahrnou jógu (já učím jógu v San Francisco), a Ayurveda, tradiční lékařský/dobře systém Indie.
____________________________________________________________________________
Celkový pohled dietního zážitku
____________________________________________________________________________
Prosím všimněte si, že tento článek je velkou měrou omezený k dietním a zdravotním problémům. Můj zážitek s některým z běžných syrových vegetariánských diet může být popsaný jako soubor za sebou jdoucí fáze, stručný popisy <o,z> kterých následují. Podrobnější informace je představená v oddělených sekcích, později.
1971 - 1980: Kdo se živí pouze ovocem zažije
Já jsem byl kdo se živí pouze ovocem ( běžnou definicí ovoce, ne botanická definice) v této fázi. Přibližně 2 let z této doby, kterou já jsem byl na téměř 100% syrovém ovoci- -něco, co mnoho kdo se živá pouze ovocem mluví o, ale velmi málo někdy dosáhnout. Má dieta v této době byla obvykle 100% syrový, a bylo konzistentně 75+% ovoce, v dlouhodobé.
1980 - 1989: Přirozená hygienická- stylová dieta
Po přechodném období v ranném 1980s kdy já jsem byl konvenční (vařené jídlo) vegetarián, já jsem vstoupil fázi kde já jsem střídal se mezi obdobími na (téměř) 100% syrová dieta podobná jako přirozená zdravověda, a konvenční vegetariánská dieta. Všimněte si, že (naštěstí) nikdy jsem nebyl spojení s filozofií přirozené zdravovědy (i.e., spisy z Herberta Shelton).
1990 - 1996: (generický) syrový vegán
V této fázi, já jsem byl generický syrový vegán, obvykle 100% syrový, s naklíčené jak můj převládající potravinový zdroj (i.e., podobná jako životní jídla dieta).
1996 prezentovat: Převážně syrový lacto- vegetarián
Podobná jako předcházející fáze, kromě já jsem přidal syrovou mlékárnu (syrové kozí mléko) k mé dietě v roce 1996 a to zlepšilo moje zdraví významně (zvětšená má síla a životní síla, zvětšená hydratace, a další výhody). Já také jsem začal jezení nějakého vařeného jídla (přibližně 10 - 25% mého diety).
Další spisy
Já jsem psal značně v oblasti syrových a životních jídel. archiv syrový- potravinový e - mailový seznam obsahuje největší sbírku mého dřívějších spisů (i.e., ti které předcházet ti psané pro toto místo). Archiv může snadno být prohledávaný pro tyto články (a mnoho dalších zajímavých věcí).
____________________________________________________________________________
Kdo se živí pouze ovocem zažije: 1970 - 1980
____________________________________________________________________________
Definice. To je vhodná předně definice slovní kdo se živí pouze ovocem: v mém rozsudku, dieta která je 75% nebo více ( váhou) syrové ovoce, kde slovní ovoce má běžnou definici (a ne botanická definice, která zahrnuje zrna a ořechy), se zbytkem diety jsou vegán jídlo, obvykle syrová. Běžná definice ovoce užívaného zde je: jedlé reprodukční části semenného- chování rostliny které zahrnují šťavnatou dužinu (z toho důvodu zahrnují takové "rostlinné plody" jak magnolie, rajče, baklažán). Všimněte si: několik se kdo živí pouze ovocem užívá botanickou definici, ale to je pohrdal puristy, a to také zastře důležitý rozdíl mezi fruitarianism a dalšími syrovými dietami.
Koncem 1960s, kdy já jsem byl teenager, já první jsem experimentoval s vegetariánstvím, přepínáním , a následující, konvenční vařená lacto- vegetariánská dieta pro několik měsíců. V roce 1970, ja jsem znovu jsem stal se vegetariánem (leden 1, 1970, přesně řečeno), a brzy po tom eliminovalo všechny mléčné produkty a staly se čistokrevným vegetariánem (v době já dokonce ne- neznal slovo "vegán"). Já čtu knihu Arnold Ehret, Mucusless dieta hojivý systém, a, pod jeho vlivem, pomalu přechodem k syrový, kdo se živí pouze ovocem dieta.
Do konce 1971, já jsem byl praxe kdo se živí pouze ovocem; má dieta byla 75+% syrové ovoce. Já jsem žil ve Floridě tehdy, a měla celoroční přístup k široké různorodosti místně vzrostlého ovoce (nejvíce ne stříkalo, nějaký organický), včetně široké různorodosti citrusů, mang, avocados, právě tak jako "menší" plody: papája, banány, carambolas, čínské švestky, dlouhé, kokosové ořechy, tamarind indické, a další exotické. Já jsem dověděl se o divokých jídlech, používání znamenité knihy Planě rostoucí rostlina pro přežití v jižní Floridě, od Julia F. Morton, a zahrnula divoká jídla v mé dietě. Pro některý z této doby, kterou já jsem byl měla organickou zahradu, a rostla většinu malého množství zelenin které já jsem jedl, právě tak jako vodní melouny, ananasové melouny, a okurky. Také, během této doby já pravidelně jsem vykonával venku v slunečním svitu, a těšil se z plavání v pláži.
Ti kdo četl některý z idealistický kdo se živí pouze ovocem spisy poznají z nad tím, který já jsem byl žijící v blízkých- ideálních okolnostech praktikovat fruitarianism. Navzdory výhodám z této blízké- ideální situace (a dodávka potravin), můj celkový zážitek s dietou byl směs obou dobrý a špatný, se špatným převládáním nad dlouhodobým.
Spisy z Arnold Ehret, významnější vliv na mě během této doby, učí fruitarianism, ale přístup je záporný a pošetilý jeden (něco, co vzal mnoho let pro mě abych si uvědomit). Ehret učil simplistic, nepřesnou ideu že všechno jídla kromě ovoce a zelené- listové zeleniny (a možná ořechy, ačkoli Ehret je rozporuplný týkající se jejich stavu) vytvořit "slizy," které jsou prohlášené být kořennou příčinou všech choroby. Ti čtenáři kteří nejsou naočkovaný s dogmatem rawism ihned bude připustit, že jádro Ehret- ovo přístupu je nevědecké a nesmyslný; jakkoli tento druh dezinformace (slizy) ještě je vyučovaný dnes. Swami Kailashananda, temný jogín které je syrové- jídlo, také byl nějaký vliv na mě během této doby, a později (do 1990s).
Můj počáteční zážitek (1972 skrz brzy 1973) s 100% syrový fruitarianism, potom jsem jsem dostal mimo první významnější čistění stupňů, byly velmi pozitivní vskutku: mé fyzické zdraví zlepšený, potřeba pro spánek snížený, já jsem byl jsem měl mnoho energie (některý z času), a já jsem měl příjemné "světlo" nebo "euforický" duševní pocit, že myslel jsem si byl duchovní pocit tehdy. Věci šly dobře na chvíli, a můj duchovno se zdá růst také. Jakkoli, tam byly signály závady, dokonce v roce 1972 - - emaciation, stálý hlad, častá slabá stránka, a střídavá únava.
Na jaře 1973, přesvědčený čtením Arnold Ehret- ovo kniha Rozumový půst že potřebuji k rychlý udělat mě dokonce čistější (a zbavit se málo problémů, které já jsem byl ještě zažívající), já jely na 4- povrchovou vodu rychlou. Výsledky byly katastrofální: mé "světlo" duševní pocit zmizel, má síla zmizela a já jsem byl slabý a unavený, a můj váha klesnula ohrožený na životu úroveň 88 liber (40 kg; Já jsem 6'1" = 185 cm vysoký). Já jsem byl přesvědčený pak že ovoce bylo "ideální jídlo, a jedna pravdivá dieta" - -a má pošetilá víra v kdo se živí pouze ovocem "linie strany" téměř zabily mě.
Ti čtenáři který půst nadšenci mohou argumentuje, že můj rychlý, jen 4 dnů trvání, nebylo dost dlouhé, aby navodilo ketózu (kdy tělesné "pustiny" jsou říkané začít bytost vyřazenou), z toho důvodu já by bych neměl "dávat vinu" rychlý pro nějaké problémy. Požadavek o ketózě může ale nemusí být pravda; skutečná lekce z mého půstu zažije, jakkoli, je že by někdo neměl jet na rychlý kdy jeden je extrémně vyzáblý (tak mnoho syrový/kdo se živí pouze ovocem jsou).
Během tento čas krize já jsem navštívil blízkého přítele; ona je dlouhodobé syrové- jídlo (sproutarian, v první řadě) a žák Swami Kailashananda, syrová- jídla jogín které podporuje naklíčené. Víc než hodina, my jsme mluvili; ona zkoušela mluvit mě do jezení naklíčené. Já zpočátku jsem vzdoroval, dělání (a pevně důvěřující) falešný (a nevědecký) argument že všechny bílkovinová jídla, včetně naklíčené, vytvoří slizy, z toho důvodu jsou jedovaté. Nakonec, já jsem souhlasil se zkusit jim- -v zoufalství- -jak jsem byl vážně nemocený a potřebný udělat změny.
Já jsem přidal syrovou čočku naklíčené (krátký naklíčené- -kořen střílí délku promočeného semena) k mé dietě, a já rychle jsem začal získat váhu a zotavit se z mé hladověné podmínky. Já mohu upřímně říct, že můj přítel- -a čočka naklíčené- -doslova ušetřila můj život zpět v 1973.
Po obnovit z nad situací, kterou já odkážu na jak "srážka," já zahrnula čočková naklíčené v mé dietě po dobu několika měsíců- -do konce 1973 (nebo tak). Dokonce když jezení naklíčené, má dieta byla ještě 75+% syrové ovoce nad delším- termínem. Naklíčené se zdá pomocím mi, ale oni nemohou srovnávat v chuti čerstvě, nikdy- dopravená manga ( manga v supermarketech jsou chudá imitace čerstvě mang). Má váha vrácený k co byla "normální" během doby: kolem 115 liber (~52 kg). Po mé tělesné hmotnosti normalizovala, já pomalu redukované množství naklíčené v mé dietě, a oni byli jezení jen zřídka během zbývajících let z této doby (i.e., 1974 - 1980).
____________________________________________________________________________
1973 - 1978:
Po plně obnovit ze srážky, já jsem zkoušel dobu asi 2 let kdy dieta zdá se pracovat dobře pro mě, přinejmenším většina času. Během této doby, touh nebyl problém (viděno z dnešní perspektivy, já jsem byl pravděpodobně přejídající se oba sladké ovoce a avocados v době). Já odkážu na tuto dobu jak "líbánky" na dietě. Nejený dělal dietu pracovala, ale já jsem dosáhl "svatý grál" fruitarianism: Já jsem byl na 100% syrovém ovoci pro kolem 2 let. Toto je cíl které mnoho kdo se živí pouze ovocem mluví o, ale velmi málo dosáhnout. Všimněte si, že navzdory mé "perfektní" 100% ovoce živí, já jsem byl často slabí- -následovaný obdobími z hyperaktivity- -během této doby. Toto je klasický vzor nadměrné cukrové spotřeby: cukrové vysoké kmitočty, následovaný cukrovými blues- -to je proč já říct, že já jsem byl pravděpodobně poutavé nadměrné sladké ovoce během této doby. Ačkoli tyto symptomy byly rušit, oni byli banální ve srovnání s mou srážkou. [Někteří se kdo živí pouze ovocem se stane zvyklý symptomům z nadměrné cukrové spotřeby a pohlížet na je jako normální!]
Líbánky doba přišla náhlému konci kdy má práce vzala mě v zámoří k chladnému- klimatu umístění, kde čerstvé ovoce bylo drahé a nekvalitní. (já jsem byl v zámoří asi 20 - 25% z času v 1973 - 1978 době.) ) Na jedné cestě, jsem bydlel na mono- dietě mandarínka pomeranče pro jeden měsíc. Od té doby, já mám stále jsem odmítal jíst mandarínka pomeranče pro nějaký důvod.
Na jeden stresující, chladný zima zakopne (na konci líbánků doba), teplo nebylo pracující v místě jsme byli pobyt; následkem toho já jsem musel zmrazit (a téměř hladovět) pro 3 týdny. Já jsem vracel se do Floridy, vážení jen 95 liber (43 kg) - -má druhá srážka. Naštěstí, avocados bylo v období, a se mi podařilo rychle znovu získat váhu jezením diety která byla většinou avocados. Kdokoliv zkusí avocados na snídani? To není opravdu docela dobrý kdy Vám jste vyzáblí a pokus o získat váhu.
Po 2- letých líbánkech doba, a při obnoví z druhé srážky, věci začaly jet z kopce. Touhy které byly velmi menší během líbánků stylových vrácené- -silnější než kdy předtím. [ "experti" budou říkat vám, že jestliže vy následujete ovocnářskou dietu dost dlouho, touhy zmizí. Touhy dělají zmizet na chvíli; jací "experti" neřeknou vám je že váš nemesis, touhy, může a pravděpodobně vrátí jednou.] já jsem byl jsem měl touhy pro sladká jídla (třebaže má dieta měla sladké ovoce jak dominantní potravinový typ), a také solná jídla (možná díky nedostatku minerálů). Já jsem začal jídelní syrové zeleniny se soy omáčkou na je uspokojit mé solené touhy. Já příležitostně bych jedl cukroví pro cukrové touhy, ale preferovaný jíst data (která byla návyková). Ačkoli já jsem dal v touhám v případě nutnosti, má dieta byla ještě 75+% ovocnářská nad touto dobou. [poznámka na okraj: tak návykový jak data a cukr jsou, tam je jedno ovoce které je ještě víc návykové, a nejvíce syrové vegán jsou závislí k tomu. To ovoce je: avocados! Rawists který nevěří toto jsou pozvaní zkusit vyřazující avocados z jejich diety, pro přímo lekci v návykové povaze avocados. Další poznámka: také vidět, Stávající se vysoce závislý na "podpoře" jídla v příkrmu- syrová dieta (směrem k spodní části spojené stránky) jinde na místě, o proč syrový vegán často stane se tak odkázaný na tučných jídlech v jejich režimech, jako avocados.]
Další problémy během poštovních- líbánků doba zahrnula: hrozný sval kramle- -obvykle nožní svaly, které možná byly kvůli vápenatému nedostatku (nejvíce ovoce jsou nízké ve vápníku); dentální problémy sestávající se hrozné eroze zubní skloviny z kyselé ovocnářské spotřeby (smalt hypoplazie) a dáseň choroba která požadovala operaci (má spotřeba nadměrného cukru ve formě ovoce možná byla faktor v ta); kyselý odliv (z jezení příliš mnoha dat); právě tak jako obvyklé symptomy z nadměrné cukrové spotřeby (únava, cukrové vysoké kmitočty/blues, nadměrné močení, stálá žízeň, atd.). Tak "vzorný kdo se živí pouze ovocem," můj dávající v k touhám byl udělaný v tajemství, jak zdálo se hanebný odejít "perfektní, ideální" ovocnářská dieta. Jen jedenkrát, kdy já jsem jedl cukroví jsem byl na mých cizích výletech (a pak jen příležitostně). V dalších slovech, já jsem byl poutavý v klasických poruchách příjmu potravách chování mejdanů a jezení tajně. (já by bych měl zmínit se o že množství a četnost mejdanu- jezení bylo dost nízké.)
____________________________________________________________________________
Ohrožení z fyzických Puritů
Mající dosažený a zkoušel velmi vysoké hodnoty fyzické "čistoty" s přidružený "lehký" duševní pocit, já mohu ujistit vás, že skutečný zážitek fyzické čistoty nebude tak pozitivní jak další inzerovat tomu být. Kdy vy jste velmi "čistokrevný," vy stanete se velmi fyzicky citliví. Na kdo se živí pouze ovocem dieta, váš čich je zaostřený značně. Nevýhoda toto je že to dělá normální život velmi obtížný, tímto způsobem.
Sezení v místnosti s kuřákem (dokonce když on/ona není kouření) může být obtížný- -vy nemůžete stát vůni.
Vůně česnekového vaření může být téměř tak bolestivý jak slzné plyny.
Kdy vy šlápnete autobus nebo vlak, vy zvracíte kvůli vůni lidí na palubě.
Vy setkáte se s atraktivní osobou kterou také zdá se přitahovaný k Vám, ale vy nemůže se přiblížit jim kvůli vůni.
Další příklad: Pro osobní výlet k Indii, já jsem musel dostat cholerové očkování pro můj žlutý "které" (Světová zdravotnická organizace) karta. Já jsem šel k mému doktoru, a ošetřovatelce dala mi výstřel. Já ihned jsem prošel, a jsem rozbil ven v studeném potu. Ošetřovatelka panický (ona myslela ona zabila mě), a šla a dostala doktora, který oživl mě s čichacími solemi. Pot na mě (jak kdo se živí pouze ovocem, zpocený byl velmi vzácný pro mě v době) cítil právě jako vakcína která byla vstříknutá do mě. Byl tento okamžitý naléhavý případ "čistění reakce," nebo alergická reakce? Já podezřívám (ale nemůže prokázat) že to bylo čistění reakce, jako alergická reakce mohl by ne vonět jako vakcína. V každém případě, jestli toto je čistění reakce, to ukáže jak je příliš čistokrevný, v nečistý svět, má jisté nevýhody.
Během této doby, já jsem považoval mne být duchovní, ale já jsem byl velmi společensky izolovaný. Sociální izolace je běžný a vážný problém v rawism, tak jak považovaný za "podivnou" dietu. Protože já jsem byl uštvaný hodně o mé dietě (zkouška je 100% syrový kdo se živí pouze ovocem v konzervativní, předměstský část Floridy v 1970s, a vy zažijete hodně týraní), já jsem vybral vyhnout se týraní omezením a pečlivě vybráním sociálních možností. Já také jsem vybral ne být "misionář" pro dietu, jak to by jednoduše povzbudit jiní obtěžovat mě více (také, já respektuji právo další volně vybrat si jejich diety).
____________________________________________________________________________
Zastavení prací Fruitarianism: 1979 - 1980
Po letech na dietě, já pomalu jsem začal ztratit zájem o ovoce, dietní čistotu, a obavy o "zlé démony" slizů a proteinu. Touhy a hlad zvýšil, a já jsem byl apatický o tom být "čistokrevný." " viděno z dnešní perspektivy, co se stalo je že já doslova spálený ven ze silné posedlosti s jídlem které je požadované být 100% syrové kdo se živé pouze ovocem a jedná se stálým hladem, touhami, sociální izolací, únavou, a dalšími problémy které jsou běžné na dietě.
____________________________________________________________________________
Přirozená hygienická- stylová dieta: 1980 - 1989
____________________________________________________________________________
Přechodné období (konec 1980, až 1982)
Po ukončení kdo se živí pouze ovocem dieta, já jsem vracel se do konvenční vařené vegetariánské diety. To byl lacto- vegetarián, ale já jsem jedl velmi malou mlékárnu- -jen v zálivce, a příležitostný kus čokolády. Jídla který já jsem jedl projdený skrz mě a jsem vyšel další konec dívající se právě jako oni dělali když jsem jsem byl jsem jedl je/ně. Toto indikoval slabý zažívací prostředek oheň; viděno z dnešní perspektivy pravděpodobně byly ty způsobeno jezením příliš mnoho sladkého ovoce nad mými léty jak kdo se živí pouze ovocem. Já jsem slyšel ostatních odbytý- kdom se živí pouze ovocem který zkoušel stejném problému. Také, nějaký dlouhodobý se kdo živí pouze ovocem který tvrdí, že mít "perfektní trávení" možná tohoto problému bez znalosti. Kdy jeden jí většinou ovoce, to prochází skrz tělo rychle (bez působící plyny nebo pohotově zjevný zažívací prostředek rozrušený), s, jakkoli, malá změna kdy to jde ven jak sedliny. Tak ovoce zdá se být snadný strávit, kdy, nakonec, to může ve skutečnosti redukují zažívací prostředek pálit čas kdy jezený ve velké kvantitě.
Já jsem nevěděl co dělat o tomto problému v době- -, kterýjá jsem byl měl typický anti- lékařská- doktorská zaujatost tak běžný mezi syrovými- jídly, a nikdy viděl lékaře o problému. (v nynější době vím o nějaký možný napravím pro tuto situaci.) ) v každém případě, problém vyjasněný samo sebou po kolem 2 let na více "normálního" jídla. Navzdory jezení značných množství z jídla v této době, já také jsem našel to téměř nemožné získat váhu! Všimněte si také že tato situace- -porušené trávení a potíž v získávající váze- -může být pozdější účinek mentální anorexie ( zajímavé srovnání, tak mnoho se kdo živí pouze ovocem jsou tak vyzáblý jak ti, kdo je utrpení z anorexie).
____________________________________________________________________________
Vracet se do odřeniny (1982 - 1989)
Potom, co byl na vařeném jídle na chvíli, já jsem vracel se do jezení syrových jídel. Já ještě jsem považoval mne kdo se živí pouze ovocem pak, ale v nynější době já považuji mou dietu v době je blíž k přirozené zdravovědě v stylu. Má dieta pak měla ovoce jak dominantní jídlo (ale méně než 75%, standard užívaný zde pro volání sám kdo se živí pouze ovocem), s mnoha zelenin, semen, ořechů, a jak 1980s postupovaly, naklíčené. Já jsem nebyl na dietě celodenní během této doby. Místo toho já alternativní- -měsíce na syrových, pak měsících na vařený, pak zpějí do syrový, a tak dále. Toto na- mimo vzor je docela běžný v syrovém pohybu (jdoucí na 100% syrový a pobyt na to je výjimka dost než pravidlo).
Během této doby, já jsem předplatil si jednomu z T.c. Fryovy informační bulletiny pro pár let, a on stal se vlivem na mě. Skrz potěr, já jsem dověděl se něco nazvané přirozené zdravovědy. Potěr psal o přirozené zdravovědě, ale on podporoval sobě spíše než Herbert Shelton ( významnější zakladatel přirozené zdravovědy v moderní době). Po číst radikálně bujný potěr na chvíli, moje počáteční pozitivní dojmy vybledlý, a já jsem uvědomil si, že on byl pochybný, říct to zdvořile. Já jsem byl ještě profesionální- fruitarianism v této době; někdo může říct že idealismus měl silné sevření na mě, výslovně simplistic, ještě svůdný (a falešný) idea že ovoce je perfektní jídlo, a bude garantovat perfektní zdraví.
Během této fáze mého dietního proces učení, já jsem zkoušel méně problémů než v kdo se živí pouze ovocem fáze 1970s. Šel bych na syrový zvětšit moje zdraví, pak odejděte to kdy touhy staly se problémem. (můj primární problém, kdy syrový v této době, byl touhy.) ) jak 1980s skončilo, já jsem experimentoval znovu s naklíčené, a jsem našel že víc různorodá syrová dieta která zahrnovala krátká naklíčené- - kořenný výstřel kapusty je o délce promočeného semena- -pracovala mnohem lepší pro mě (taková naklíčené jsou plnění a uspokojování, pomáhání redukovat touhy). Tak, já jsem přidal více naklíčené k mé dietě. Toto vedl mě k další fázi mého dietního proces učení.
JDĚTE DO DRUHÉ POLOVINY ČLÁNKU
____________________________________________________________________________
Zpět do dietních problémů v skutečném světě
Zpět do probuzení z kdo se živí pouze ovocem Dreamtime
Mimo zeleninový domov \f20Odezva \f20Spojení
(Tom Billings: dietní bio- -pokračoval, zčásti B)
____________________________________________________________________________
Generický syrový vegán: 1990 - 1996
____________________________________________________________________________
Můj experimentální s naklíčené pokračující, a já pomalu jsem zvýšil procento naklíčené (a zelený zeleniny) v mé dietě a snížily se procento ovoce. Tento typ diety byl snadnější následovat a více uspokojování než předcházející diety. Jakkoli, tam bylo ještě několik problémů, znatelně touh (v ranném 1990s) a únava. Já jsem byl 100% syrový pro moc (ale ne všechno) tento čas. V ranném 1990s já jsem dostal závislý doposud znovu- - návyk který trval po dobu téměř rok. (já jsem jedl přibližně 1 libru nebo 0.5 kg denně.) ) cukr byl skutečný problém pro mě- -pravděpodobně dědictví mých mnoha let na sladkém ovoci, i.e., kdo se živí pouze ovocem let.
V roce 1994, chronické zdravotní potíže vyvinuly, a já jsem obrátil se k józe a Ayurveda, tradiční lékařský/dobře systém Indie, za pomoc. Krevní test udělaný v pozdním prosinci 1994 ukázalo vážný nedostatek vitaminového B- 12, zjevné dědictví mých mnoha let jak vegán a kdo se živí pouze ovocem. Já nyní užívám vitaminové B- 12 doplněky (a byly napadený extrémisty pro dělající tak) dohánět chyby z "perfektní" 100% syrový vegán/kdo se živí pouze ovocem dieta, kterou já jsem následoval po tolik let.
Primární vlivy na mě během této doby byly, v syrových jídlech: Anna Wigmore, Brian Clement, a Gabriel Cousens. Já jsem dostal se do Ayurveda přes spisy z Dr. Vasant mladík, Dr. Robert Svoboda, Bhagwan Dash, David Frawley, a jiní. (prosím všimněte si, že Gabriel Cousens není, a nebyl, Ayurvedic vliv pro mě.) ) během této doby, já také odloučený já sám od Swami Kailashananda ( syrová jídla jogín), jak jeho chování nad dlouhým obdobím vedlo mě nevyhnutelnému pohledu/názor, že on byl skrz na skrz zkažený.
V roce 1996, pod vlivem spisovatelů a přátel v józe a Ayurveda společnostech, já jsem začal experimentování se syrovou mlékárnou v mé dietě. Toto vedl mě k mé aktuální dietě.
____________________________________________________________________________
Aktuální fáze: Lacto vegetarián, 75 - 90% odřenina
____________________________________________________________________________
Má aktuální dieta je 75 - 90% syrový a zahrnuje nějakou mlékárnu- -většinou syrové mléko nebo jogurt a velmi malé množství ghee ( vařený mléčný produkt). Má dieta zahrnuje naklíčené, ořechy, avocados, syrové zeleniny, plody, mlékárna, a další jídla (syrový med, atd.).
Humánně produkoval, zdravotní, syrový kravské mléko je běžně dostupný v oblasti já žiji v (San Francisco oblasti: Já užívám Claravale Farms syrové kravské mléko). Nedávno (srpen 2000), který já jsem používal jogurt namísto syrové mléko, tak jak pohodlnější. Přidávání mlékárny k mé dietě pomohlo mi v mnoha cestách:
Zvýšíte mou sílu a životní sílu.
Efektivně eliminovaly fyzické touhy; mléko a jogurt jsou komfortní jídla a anti- touha.
Zvětšená tělesná hmotnost, a váha je zůstávající na, spíše než tavení mimo.
Zvětšená hydratace (mnoho syrový vegán jsou sušené- -já jsem byl, před přidáváním mlékárny k mé dietě).
Zvětšený pocit zdaru; v dalších slovech, já cítím se lépe.
Pomohl s mými zdravotními potížemi, a také pomohly balancovat mě, v Ayurvedic podmínky. Tam je další prospěch použití mlékárny: to pomohlo uvolnit mě ze záporný poslouchat - sadu vegán anti- mléčné propagandy. Nakonec, já jsem mohl oceňovat jemnou povahu matky kráva, a její/jí velkorysost v sdílení jejího mléka s námi. To je daleko do nenáviděného řečnictví o mlékárně která jeden často slyší z tzv . "soucitná" vegán, například., "kapalné maso," "kravské slizy," "obtěžování," a tak dále. [P.S. promine úšklebek, ale to by nepřekvapilo mě jestli předcházející poznámky motivují nějaký "soucitný" vegán poslat mě "soucitná" nenávistná pošta.]
Má aktuální dieta obsahuje asi 10 - 25% vařená jídla: většinou pára zeleniny jako brokolice, chřesty, fazolové. Nedávno já jídelní nějaká rýže, ve formě khitcharee, směs basmati rýže a rozštěpila fazoly, mírně okořeněný, to je velmi snadný strávit. Jóga je také velmi důležitý pro mě; Já učím jógu v San Francisco jak přihlásit se dobrovolně (veřejnost) služba. Na žádosti, já také dám příležitostné hovory na syrových jídlech, výživě, a souvisejících předmětech.
____________________________________________________________________________
Vybrané lekce z mého dietního zážitku
____________________________________________________________________________
Tato část představuje jen několik málo vybraným lekcím; žádný požadavek není komplexní je udělaný nebo předpokládaný mlčky. Já povzbudím vy číst mé další spisy na tomto místě, a ti napsaný další na tomto místě také.
Fruitarianism viděno z dnešní perspektivy
V roce 1981, já jsem dověděl se typu duševní nemoci, něco volala mentální anorexii, typ poruch příjmu potrav. Já jsem díval se záda v můj kdo se živí pouze ovocem let a zajímala se kdybych byl měl poruchy příjmu potravy pak. V té době, můj výzkum byl velmi omezený, a já ne nedosáhl nějaké pevné závěry.
V roce 1983, Karen tesař, slavný populární zpěvák, umřel na selhání srdce způsobené ipecac otravou. (Ipecac je dávidlo nebo projímadlo.) ) ona dověděla se použít ipecac zvracet nahoru jídlo- - chování známá jako chorobná chuť k jídlu. Chorobná chuť k jídlu byla část jejích poruch příjmu potrav; ona také trpěla hroznou mentální anorexií. Po tomto události, já jsem byl uštvaný docela trochu protože já jsem byl, v typické syrové- potravinové módě, velmi vyzáblý tehdy. Mnoho mých přátel a spolupracovníci žádali mě kdybych měli anorexii.
Ačkoli já ne neoceňoval takovou pozornost tehdy, to motivovalo mě abyste zjistili víc o anorexii. Já čtu vše, co mohu najít na předmětu. Zeptal jsem se já sám zda můj zážitek s fruitarianism byl: duchovní zážitek, poruchy příjmu potravy, nebo nějaký druh podivného potravinového- módního panáka dieta. Můj závěr pak byl že kdo se živí pouze ovocem zážitek byl všechny ty věci (ale ne ve stejnou dobu).
Někteří všímavý čtenáři mohou všimněte si, že fruitarianism nesetká se s technickou diagnostikou kritéria pro anorexii: vlastní smrt hladem způsobený strachem z tuku. Jakkoli, fruitarianism často je/může být vlastní- smrt hladem způsobený obavou- -strach z vařeného jídla, proteinu, slizů; tyto jsou několik málo mnoha obav podpořených kdo se živí pouze ovocem extrémisté. Také, duševní- zdravotní profesionálové často diagnostikují jakýkoliv druhu vlastní- smrti hladem jako poruchy příjmu potravy; zda to je způsobené strachem z tuku nebo dalších obav (strach z vařeného jídla, protein) není důležitý. Podobné věci mezi fruitarianism a poruchy příjmu potravy jsou pozoruhodné, a budou prozkoumaný v pozdějším článku.
Já označil mou zkušenost s fruitarianism následujícím způsobem:
Duchovní fruitarianism:až do srážky v roce 1973.
Jedovatý fruitarianism:(fruitarianism jako poruchy příjmu potravy) 1973 k druhý havaruje, i.e., konec 1975/76.
Konvenční fruitarianism:druhý havarovat zastavení prací (vyhoření paliva) diety, v roce 1980.
Výše uvedené typy z fruitarianism jsou diskutované a prozkoumaný v hloubce v oddělit (mimo místo) článek Já jsem psal. [ druhý, související mimo místo článek je také dosažitelný.]
Duchovní fruitarianism byl obecně pozitivní zážitek pro mě, zatímco to trvalo. Já jsem pohnul z duchovní fruitarianism k jedovatý fruitarianism když jsem jsem dovolil napodobený strach ze slizů, a dohnat být "čistokrevný" (sliz - méně, za titul Ehret- ovo knihy), ovládat mě. Kdy obava ovládá Vám, to otráví Vám (vaše mysl), jen tak jistě jako pití smrtelný jed otráví vaše tělo. Ti extrémisté kteří podporují obavu ( vařeného jídla, proteinu, slizů) rozšiřující se duševní jed, a propagující poruchy příjmu potravy pod záminkou jejich "ideálu, perfektní, přirozená" dieta. Obava není základy pro dietu; to je, jakkoli, základy pro poruchy příjmu potravy! (já by bych měl zmínit se o že jeden mohu mít rozumový, vědecký diskuze týkající se důvodů pro a proti vařeného jídla, a jeden může dokonce věřit v slizy teorie, a ne být nějaký extrémista. Taková obava vyvine do poruch příjmu potrav kdy to stává se utkvělý a/nebo má významný záporný dopad na život.)
Zatímco ve vztahu k duchovní fruitarianism, následující komentáře jsou významné.
Když jsem jsem zkoušel "světlo" duševní pocit jeden nastupuje ovocnářskou dietu, myslel jsem si to byl hezký krásný, a indikátor duchovního pokroku. Od té doby, měl jsem možnost dělat skutečnou duchovní práci (jóga) na různé syrové vegán dietě, a já mohu zaručit se že, z přímého přímo zážitku, "světlo" duševní pocit jeden nastupuje ovoce dieta není skutečný duchovní pocit. Lehký pocit ovocnářské diety je bezdůvodný, vzdušný, pocit netečnosti a ne je spojený. [takové "lehké" duševní city mohou ve skutečnosti být příznak zinkového nedostatku. Dále, v Ayurvedic termíny, to může signalizovat vata nenerovnoha v nervové soustavě.] duchovní pocit je teplý, uzemněný, bezpečný, milující, a jeden udrží zájem o věci kolem nich. To není "prostor" jako lehký duševní pocit ovoce; místo toho to je blažené.
Duchovní fruitarianism, podle mých zkušeností (a ten z jiných já znám, nebo vědět o), je fázový jeden prochází skrz. To není konec, ale přechodná růstová křivka.
____________________________________________________________________________
Další důležité lekce
____________________________________________________________________________
Perfekcionismus a posedlost s dietní čistotou může být velmi škodlivý jestli oni řídí vy k vlastní- smrti hladem (zda přes ovocnářskou dietu, půst, nebo další metody). Poruchy příjmu potravy mentální anorexie je často charakterizovaná jak zahrnující problémy ze sebeovládání a perfekcionismu. Tyto problémy jsou také týkající se jeden které hledají dokonalost přes kontrolní jejich dietu, omezení to do "perfektního" jídla- -pravděpodobně) ovoce. Jakkoli, pod sebeovládáním a perfekcionismem problémy, to je můj názor tam je další, dokonce hlubší sporná otázka která je týkající se obou - kdo se živá pouze ovocem a ta s anorexií: láska k sobě. Potřebujeme přijmout my sami, a drahý my sami, jak my jsme právě teď. Jestli změny jsou potřebné, uznávejte stejný, a pracujte pro změnu v milující, zdravý, mírná, mající sebeúctu cesta. Zřetelně, hladovějící vy sám být "čistokrevný" (například., fruitarianism a klam nečistoty) nebo protože vy jste "tuk" (anorexie a klam že není perfektní protože vy jste převaha) není zdravý nebo mírný přístup.
Mnoho ze spisovatelů a tzv . role modely ve fruitarianism jsou, podle mého mínění a zážitek, extrémisté a/nebo potenciálně nečestný o jejich dietě. [jediný kdo se živí pouze ovocem spisovatelé já mohu doporučovat jsou: Sapoty Brook, některý z lidí spojených se skutečnými zprávami (Austrálie), a Morris Krok. Mimochodem, Morris Krok nyní poradí proti dietě jen ovoce, a on je nějaký otevřený, poctivý, a velmi hezká osoba.] to je můj zážitek a názor, že mnoho z advokátů z fruitarianism, na bližším pohledu, odhalí že oni opravdu ne- nenásledují dietu tak těsně jak oni tvrdí, že. Další advokátové učiní nezpůsobilým sebe zobrazující nepřátelské, mentálně nestabilní chování fanatiků (fanatici, extrémisté).
Týkající se pochybné poctivosti nějakých advokátů z fruitarianism, musím říkat vám, že pro čas v 1980s, já jsem byl pravděpodobně žádný lepší. Já jsem pokračoval v ztotožnit se s fruitarianism, třebaže já jsem nebyl plně na dietě, po nějakou dobu- -z 1980 do poloviny osmdesátých letu. Jsem uvědomoval si, že nakonec já jsem byl já- poznávající s mým obědem, a že dělající tak bylo - .p.) špatný nápad. Já jsem rozbil zbavený "zlaté klece" obědové- identifikace. (Podívej se na můj článek, Funkční a Dysfunctional obědové- postoje , na místě pro více v této věci.)
Nadto poruchy příjmu potravy chování tak běžný ve fruitarianism, já mohu nyní říct (v roce 1997) která podle mého mínění, největší kritika fruitarianism je že to je nečestné v tolika cestách:
Extrémisté propagující dietu tak "ideál" a/nebo "přirozený" kdy to není ani- -takové požadavky jsou založené na falešném modelu přírody, a bludného řečnictví, například., "opice jsou kdo se živí pouze ovocem," "lidé vyvinutý jak kdo se živí pouze ovocem." " mezitím, ve skutečnosti, všichni velké opice vědomě jedí nějaká zvířecí jídla, protože to je jejich přirozená dieta, a fosílie záznam poskytne ohromnému důkazu že evoluční dietu lidí zahrnula zvířecí jídla.
Experti/role modeluje kdo tvrdí, že striktně následovat dietu (100% syrový a 75+% ovoce), ale kdo mejdan- jí, jíst doma tajemství, a obecně podvádět dietu.
Extrémisté kteří prohlásí sebe jako dokonale zdraví, kdy oni jsou tak emočně nezdraví že oni nemohou reagovat na kritiku jejich ideální diety v občanském, rozumovém chování. (bohužel, já jsem setkal se s mnoha takovými extrémisty v minulosti.)
Výše uvedený bude rušit mnoho čtenáři, zvláště ti kdo jsou idealistický, a/nebo který má samo -- identifikovaný s kdo se živý pouze ovocem dieta. Já povzbudím vy čelit nad, pro výši uvedenou jste, ke mně, nepříjemná (ale poctivá) realita fruitarianism ve formě.
____________________________________________________________________________
Lekce z přirozené hygienické fáze
____________________________________________________________________________
Vyhnout se pasti uctívání Herbert Shelton
Past a přitažlivost uctívání Herbert Shelton je že on byl nejvyšší logik a velmi rozumový myslitel a syntetizátor myšlenek (z větší části- -on měl jeho slepá místa na sítnici, jak my všichni pravděpodobně dělají); jakkoli, logika a závěry jsou jen tak dobré jako prostory, předpoklady, a data jeden začne z. Zatímco několik Sheltonových pozorování možná mistrovský dala dosažitelnou znalost za jeho života, věda pohnula na. Nikdo neví potřebnost držení jejich mysli otevřené pro nová data více než Shelton, která udělala jeho heslo a to pohybu on vedla když byl na živu, "nechejte nás mít pravdu ačkoli nebe padají." " mnoho přirození hygienici se zdá úplně zapomenuli toto, a zvýšený jemu stavu z něco příbuzného s řeckým bohem.
Jak má znalost Herberta Shelton byl omezený tehdy, já ne neuvědomil si (do později) to mající pochybný T.c. Potěr jak mé uvedení k přirozené zdravovědě byla, v jiném smyslu, optimální. Kvůli tomuto, a mému skepticismu potěru, já ne jsem nepadl do pasti uctívání Herbert Shelton které já vidím mnoho hygieniků v. (mnoho z těchto lidí jsou opravdu dobří lidi a jsou upřímní; někteří z nich nejsou dokonce ne- vědomý si že jejich pohled na Shelton je nereálný a duchovně/mentálně nezdravý.) ) já odkážu na syndrom uctívání Shelton jak:
"zapněte Herberta Shelton, vypne Váš mozek." ;- )
Ti kdo pohlíží na spisy z Herberta Shelton je, ve skutečnosti, "svaté bible zdraví" jsou lidé kteří mají syndrom. Přicházející k přirozené zdravovědě přes potěr spíše než Shelton pomohl mi vyhnout se výši uvedené.
Prosím všimněte si zde to:
Jeden může respektovat (a citaci) Shelton bez uctívání něho. Já návrh který kdokoliv/každý člověk který cituje nebo obdivuje Shelton uctívání jemu.
Ačkoli já nesouhlasím se Sheltonem na několika bodů, já respektuji jeho pozitivní úspěchy. Shelton šel uvěznit vícekrát pro jeho víry- -myslím, že zaslouží si nějaký respekt! Vskutku, kurážný Shelton zobrazený stojící nahoru pro principy on věřil v, je v ostrém kontrastu k nestydaté zkaženosti, nepoctivosti, a mravní zbabělost která charakterizuje aktuální syrová jídla pohyb.
Přirozená hygienická- stylová dieta, ale nikdy "přirozený hygienik"
A moll ale důležitý bod: I jsem dělal ne (a dělat ne) popisujte já sám jak "přirozený hygienik." " já užívám termín přirozený hygienický- styl zde protože to poskytne vhodný způsob jak popisovat mou dietu během jisté doby, a protože přirozený hygienický pohyb byl nějaký vliv na mě. Nejvíce čtenáři si budou uvědomit toto z materiálu nad. Jakkoli, myslel jsem si to nejlepší udělat to jasně formulované prohlášení, jako já jsem přijal nenávistnou poštu z fundamentalistických přirozených hygieniků kteří zřejmě dělat ne (nebo může ne?) čtěte velmi pečlivě, a kteří napadnou mě začínání z falešného předpokladu který já jsem byl přirozený hygienik.
____________________________________________________________________________
Další lekce v této době
____________________________________________________________________________
Různorodá syrová dieta v kterém ovoce je jen a moll komponent je lepší než dieta v kterém ovoce je dominantní jídlo, jak sladké ovoce (s její rozsáhlá cukernatost) podporuje touhy.
Dlouhodobý vzor častých krátkodobých změn v dietě (například., časté rychlé posuny z vařený až 100% syrový a záda) nebude dobrý pro vás nakonec- -to přeruší trávení a podporuje touhy. Od Ayurvedic principů, to může také podporovat hypoglykémii (běžný mezi dlouhodobý syrový).
To je moudré být velmi skeptický "expertů" a "dieta guru," zvláště jestli jejich spisy obsahují hodně nesmyslu a velmi malý faktický obsah. Všimněte si zde že faktický obsah může být skutečný zážitek/pozorování a/nebo platný vědecký výzkum; netřeba říká, nešikovnou vědu- -příliš běžný ve fruitarianism- - nespočítá. (Všimněte si že tyto komentáře aplikují na jistí nedávní známí syroví vegán spisovatelé také; to není omezený k hygienikům.)
____________________________________________________________________________
Lekce z posledních dvou fází (1990 k dárku)
____________________________________________________________________________
Syrové diety negarantují perfektní nebo dokonce jen prostou minulost "znamenité" zdraví. Mé vlastní zdravotní potíže a ti ostatních (přátelích a syrový na emailových seznamových - skupinách) ověří k tomu. Mimochodem, divoká zvířata jezení syrová, opravdově přirozená dieta často zemře na chorobu. Toto je přehlédnutý (nebo propuštěný přes slabé racionalizace) extrémisty, samozřejmě. Pravda často dostane v cestě ti, kdo je malicherné simplistic dietní dogma a řešení.
Neignorujte zdravotní potíže které vyskytovat se na dietě protože vy si myslíte oni jsou detox, nebo vy polykaly lež která lékařští doktoři jsou špatní. Podívej se na kvalifikovaného zdravotního profesionála jestliže vy máte problémy; věci nejsou ne vždy co oni zdají se. Váš problém by mohl být nedostatek, nebo něco jiného. Nenechávejte extremistický jed týkající se lékařských doktorů udělejte vás zavřete dveře k možné informaci a/nebo pomáhejte. Neobětujte vaše zdraví na oltáři syrového dietního dogmatu!
Samo - hojení není ne jediný forma hojení. ( oddělený článek na toto je plánovaný- -zatím ne dosažitelný). všechny hojivý způsob, dokonce ti, který se zdá hloupý, měl dobré a trestné body. Jestli jeden má dost víry v něco, to často pracuje, zda to je přírodní lék, drogy, hojivé krystaly, nebo cokoliv. Jeden může argumentovat, že to je "léčivý účinek placeba," ale to ne- význam pro ty upřímně hledající hojení. Hojivý je kdekoli Vám najdete to!
Naše práce, pak, je odpovídat si hojivý způsob k jednotlivý, churavost, a okolnosti. Jeden extrémista který pevně věří, že černohlávek obecný je jediné hojení zkoušel bránit černohlávek obecný prohlašující že příroda není vícenásobnou- vybranou záležitost, ale operuje jen podle jistých zákonů. Který může být pravda, ale to je také ego a neznalost která řídí extrémistu věřit, že jejich "znalost" přírody a jeho zákony je perfektní a kompletní. Příroda má mnoho mystéria, a hojení je, přinejmenším částečně, jeden z nich.
Extrémisté nejsou tvůj přítel. Oni pohlížejí na jejich simplistic dietní dogma jak neselhávající. Jestli syrová dieta nepracuje pro vás, pak oni budou říkat vám, že to je vaše chyba, vy nejste následující každý jednotlivý detail jejich dogmatu, vy jste nižší, vy jste selhání, a tak dále. Tam to jsou falše takoví advokátové zvednou bránit jejich napodobené dogma. Ve skutečnosti, extrémisté jsou říkající něco jiného mezi linkami: že jejich dogma je více důležitý pro je než vy ( osoba) jsou, a více důležitý pro je než vaše zdraví a zdar.
Veďte si otevřený pro nové myšlenky a informaci. Sčítající mlékárny byla obtížná věc pro mě abych dělat, jak já jsem musel překonat duševní jedy mých vlastních vegán vlastní- naočkování názory (i.e., vegán anti- mléčná propaganda). Kdy vy jste otevření pro nové myšlenky, celý nový svět očekává vás. Já pozvu vás připojit mě- -a další na tomto místě- -v prozkoumávajícím tomto světě, svět nazvaná realita. Zanechejte dietní dogma, začněte myšlení pro sebe, a těšte se z vybídnutí z otevřeného vztahu s realitou. Myslím si, že vy budete si užijete to!
____________________________________________________________________________
Konec Všimněte si
____________________________________________________________________________
Toto je poprvé já jsem psal takový detailní bio. Já jsem vzdoroval dělající toto po několik let, a měly místo toho operovalo na základě principu uvolňujícího minima informací o mě sám. Já jsem následoval že politika protože já jsem poznamenal, že mnoho (daleko příliš mnoha) syrový jsou úplné samo -- pohlcený a mluvit o sebe stále. Chtěl jsem vyhnout se egu past, kterou já vidím tolik syrový v.
Jakkoli, kdy já jsem byl žádaný jestli já budu přispívat mé zážitky pro toto místo, já psychika já sám až dělat to. Mající dělaný to, doufám, že že můj příběh pomáhá vám vyhnout se některý z problémů já jsem zkoušel. Vy můžete se dovědět od mých chyb, nebo dělat stejnou věc a vyzkoušet si na vlastní kůži- -nakonec, volba je vaše.
Protože předchozí bio informace vztahující se k co já jsem diskutoval o nad předtím byl uvolněný jen na postupně základu, a protože některý z dat zde jsou nejlepší hádají, tam může být velmi menší rozdíly s informací uvolněnou předtím. Takové rozdíly jsou kvůli nejistotě týkající se dat z jistých událostí (po několik let, pokoušel jsem se zapomenout části můj kdo se živí pouze ovocem zážitek), a mimo- - manžetu/neochotná povaha dřívějších vydání z informací. Já uvést toto protože, jestli extrémisté mohou najít sebemenší rozpory s dříve, částečnými informačními vydáními, zážitek ukázal oni budou pravděpodobně budou rychlí napadnout a volat mě lháře odklonit pozornost z početných dalších pozorování udělaných zde. Takové taktiky jenom přemýšlejí o zoufalství extrémistů, kteří chtít abys následovat jejich dogma spíše než myslet pro sebe. (povzbuzující vy myslet pro sebe jste primární cíl tohoto místa.) ) jestli dost lidí myslí pro sebe, extrémisté bude rychle vycházet z obchodu.
Někteří extrémisté budou říkat vám, že není syrové- jídlo, protože já jsem "jen" 75 - 90% syrový. Obecně, jakkoli, vy najdete v skutečném světě který ti kdo jsou přinejmenším 75% syrový nebo tak ( váhou) považuje sebe vážná syrová- jídla. Ti kdo podporuje 100% jak jediný standard jsou propagující jejich vlastní patologickou posedlost s dietní čistotou. Podívej se na znamenitý Dietní strava narkoman článek na tomto místě pro proniknutí do jak posedlost s dietní čistotou může být považovaný za poruchy příjmu potravy (i.e., duševní nemoc).
Jak jeden který je veřejně kritický nadměrného idealismu a extremismu tak převládající v syrovém vegán pohybu, já jsem byl, a pravděpodobně stále bude, cíl útoku extrémisty. Zvláště, jestli oni mohou najít cokolo zde že oni mohou užívat napadnout mě s, oni pravděpodobně udělají tak. Takové útoky jenom přemýšlejí o nezralosti a duševní přivést z rovnováhy extrémistů.
____________________________________________________________________________
Epilog
____________________________________________________________________________
Moje spisy, a ty cizí práce na tomto místě, jsou protijed k nesmyslu a dezinformaci podpořené dietními extrémisty. Někteří extrémisté se zdá být hledající stoupence a/nebo fanynky; oni chtějí abys vzhlížet k je jako "experti." " já nechci nějaké stoupence, fanynky, nebo patolízalství: Já chci, abys myslet pro sebe, vzít si na starost vašemu zdraví, a začít bytost skeptickou diety guru a experti (včetně mě, jestliže vy považujete mě "experta"). Kdy vy si myslíte pro sebe a užívat zdravý rozum, vy budete rychle vyřešíte kdo extrémisté jsou, a kdo řekne vám pravdu.
Přeji si, abys štěstí ve vaší dietě a zdravotních experimentech!
- -Tom Billings , Srpen, 2000
Před psaním Mimo příkrm přispěvatelé, prosím si buďte vědom náš emailová politika o tom, co typy z emailu, který my můžeme a nemůže reagovat na. Také všimněte si, že pokud vy ne- explicitně uvést jinak, email přijatý budete považovaní za způsobilý pro dotisknete na náš čtenářské reakce stránka, a možný další komentář z významného přispěvatele a/nebo místo editor.
____________________________________________________________________________
Zpět do dietních problémů v skutečném světě
Zpět do probuzení z kdo se živí pouze ovocem Dreamtime
Vracet se do začátku článku
Mimo zeleninový domov \f20Odezva \f20Spojení